Ile kosztuje witamina C w kroplach

Aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz ochronić go przed niedoborami cennych witamin i składników mineralnych warto jest prowadzić zróżnicowaną i zbilansowana dietę, wspartą o odpowiednie suplementy diety. Często nie zdajemy sobie sobie sprawy jak ważna dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania wszystkich naszych narządów jest niepozorna witamina C. Ile kosztuje witamina C? Nie jest to droga witamina, a jednak bardzo często w natłoku codziennych spraw i obowiązków zdarza nam się o niej zapomnieć.  Jak działa na nasz organizm i jakie są korzyści z przyjmowania jej? 

Czym jej witamina C i w jakim celu należy ją stosować?

Witamina C, czyli inaczej mówiąc kwas askorbinowy to jedna z najbardziej potrzebnych w organizmie ludzkim witamin. Wykazuje ona szereg dobroczynnych działań oraz poprawę funkcjonowania całego organizmu. Właściwie trudno jest ją przedawkować, bowiem jest ona bardzo szybko z organizmu usuwana. 

Korzyści z przyjmowania witaminy C:

  • Poprawa funkcjonowania układu odpornościowego. Sprzyja walce z chorobami i infekcjami. Przyspiesza procesy zdrowienia organizmu. Działa przeciwzapalnie.
  • Witamina C to jeden z najskuteczniejszych antyoksydantów. Bardzo dobrze radzi sobie w walce z wolnymi rodnikami opóźniając tym samym procesy starzenia. Chroni organizm przed stresem oksydacyjnym.
  • Działa przeciwrakowo i przeciwnowotworowo.
  • Stymuluje produkcję kolagenu w skórze, dzięki czemu bardzo często nazywana jest także witaminą młodości. Utrata włókien kolagenowych sprawia, iż w swoim wyglądzie zaczynamy dostrzegać pierwsze oznaki starzenia się. Pojawiają się zmarszczki oraz kurze łapki. Dzięki stymulacji produkcji kolagenu procesy te możemy maksymalnie opóźnić. Co za tym idzie będziemy cieszyć się młodym i pięknym wyglądem przez bardzo długi czas. 
  • Skutecznie przyspiesza gojenie się ran, zatrzymuje krwawienie z dziąseł 
  • uszczelnia naczynia krwionośne, zapobiega chorobom układu sercowo naczyniowego oraz reguluje ciśnienie krwi
  • Przyspiesza przemianę materii; działa moczopędnie i delikatnie przeczyszczająco. Dzięki temu pomaga pozbyć się bolesnych obrzęków i uciążliwych zaparć
  • Reguluje i usprawnia metabolizm; przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu oraz szkodliwych produktów ubocznych przemiany materii. To także doskonały środek przywracający dobre samopoczucie po imprezie alkoholowej

 

Gdzie kupić najlepszą witaminę C?

Ile kosztuje witamina C w kroplachKwas askorbinowy gdzie kupić? Oraz jaka witamina C jest najlepsza? Zadajesz sobie tego typu pytania? Otóż najlepsza dla dorosłych jest witamina C w najczystszej postaci, w proszku. Dodawać możemy ją do wody, lub pysznej zimowej herbatki z dodatkiem miodu i rozgrzewających przypraw. Witamina C w kroplach jest dobrym rozwiązaniem dla niemowląt. Dla starszych dzieci śmiało możemy zastosować witaminę C w proszku dodając ją do herbatki lub soczku.
Najlepiej wybierać witaminę u sprawdzonych producentów, bez sztucznych barwników i wypełniaczy oraz konserwantów.
Produkty z witaminą w czystej postaci lub bardzo wysoką jej dawką są najlepsze i najskuteczniejsze. Warto zamawiać większe ilości witaminy C w aptekach i sklepach z suplementami diety z wygodną dostawą pod same drzwi naszego domu.
Oprócz proszku i witaminy C w kroplach możemy także stosować wygodne tabletki musujące oraz kapsułki do połykania.

Naturalne bogactwo witaminy C

Chociaż warto suplementować witaminę C to jednak same witaminy z apteki nie wystarczą. Kluczową rolę odgrywa tutaj odpowiednia i bogata w witaminę dieta. Z pewnością zastanawiasz się w jakich produktach spożywczych uda się znaleźć najwyższe jej stężenie?
Wbrew pozorom to nie cytrusy są najobficiej obdarzone kwasem askorbinowym. Najwięcej witaminy C znajdziemy w aceroli, dzikiej róży i czerwonej papryce. Ponadto dużo witaminy c jest w truskawkach, ziemniakach, jeżynach, cytrynie oraz kiwi. 

Jeżeli chodzi o niedobory witaminy c to bardzo łatwo możemy je zauważyć obserwując dokładnie i wsłuchując się w swój organizm. Główne symptomy jej braku to obniżona odporność, podatność na infekcje oraz przeziębienia, bóle kostno-stawowe. Ponadto u osób z niedoborem witaminy c bardzo często dochodzi do krwawień dziąseł oraz bolesnych zajadów w kącikach ust. Zbyt mała ilość witaminy C sprzyja problemom ze skórą, włosami i paznokciami. Bardzo często osoby, u których zaobserwowano niedobory witaminy C wykazują skłonność do stanów depresyjno-lękowych oraz zaburzeń nastroju. Witamina C okazuje się także niezbędna przy suplementacji żelazem, na przykład w przypadku niedokrwistości zwanej inaczej anemią. Żelazo powinno być przyjmowane wraz z witaminą C, ponieważ bardzo skutecznie zwiększa ona jego wchłanianie i przyswajanie przez nasz organizm. 

U osób z anemią bardzo często zaobserwować można problemy neurologiczne i psychiczne, osłabienie, apatię, problemy z pamięcią, uwagą i koncentracją. Ponadto pierwsze symptomu niedoborów tego ważnego pierwiastka można zauważyć na podstawie drastycznego pogorszenia stanu włosów. Zwykle u chorych wypadają one garściami, stają się bardzo cienkie, matowe i bez połysku.